九个月的宝九个月的宝宝辅食食谱大全。9-10个月宝宝辅食食谱

9月龄的宝宝迎来了长牙关键期,这时候的主要任务是锻炼咀嚼能力。泥状食物已经逐渐退出辅食舞台,开始以半固体的粥、面、羹类食物为主。

9月龄宝宝辅食表

长牙期由于宝宝牙床发痒,喜欢啃咬,可以利用磨牙饼干、稍硬的蔬菜水果来缓解出牙的不适,既能锻炼咀嚼能力也能锻炼抓握能力。

在安排宝宝食谱的时候,要注意荤素搭配,营养均衡,至少两餐需要以辅食为主,配菜可以切成碎末和颗粒状,如果宝宝辅食吃的比较多,可以适当减少奶量,9个月宝宝每天的奶量控制在600-800之间。

JIN宝贝9个月体检的时候,因为辅食吃的不多,奶量每天在750-800之间,医生建议减少配方奶的摄入量,这样宝宝才能多吃辅食,因为宝宝生长发育所需的热量、动物蛋白质、铁、锌以及维生素A、B等是会在辅食中获取的。

9月龄宝宝辅食表

JIN宝贝9月龄新解锁的食材包括:卷心菜、莴笋、丝瓜、香菇、芋头、冬瓜、紫薯、牛肉、猕猴桃、火龙果、车厘子

已解锁的食材包括:土豆、南瓜、红薯、山药、白菜、西蓝花、番茄、菠菜、西葫芦、黄瓜、玉米、豌豆、油菜、胡萝卜、红枣、娃娃菜、茄子、蛋黄、猪肉、三文鱼、猪肝、鳕鱼、鸡肉、虾仁、苹果、香蕉、梨、牛油果、蓝莓、葡萄、西梅、木瓜、橙子、西瓜

9月龄辅食添加表:

9月龄宝宝辅食表

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