宝宝刚开始添加辅食怎么添加?如何初次添加辅食?

经常有宝妈问到宝宝什么时候可以添加辅食,添加辅食有什么注意事项,想要给宝宝很多新的体验,但又听很多人说不能随便添加,所以总是一头雾水,甚至有时候看到别人家的宝宝吃什么,回来也想给自己的宝宝吃,所以今天想要和家长们分享一下宝宝辅食添加的那些事。

理论上,从宝宝第六个月起,几乎所有的健康的成人食物,都可以尝试了,但是由于宝宝的消化和免疫系统的发育还处于逐步完善的过程中,任何食物都有可能造成消化不良和过敏。

宝宝添加辅食的顺序是怎样的

为了避免这种情况(主要是过敏)的发生,在添加辅食的时候,我们往往从一些不易过敏的辅食开始,并应注意遵循以下原则:

①一次只添加一种新的辅食

一次只添加一种新的辅食,出现过敏或其他任何不良反应,才能快速准确地找到根源所在。

②由量少到量多,逐步添加

由量少到量多,逐步添加,添加一种辅食时,每天只给宝宝吃一两勺,观察三到四天,宝宝没有过敏反应,对这种食物很适应,再逐渐加量,并考虑尝试下一种新的食物。

如果宝宝出现过敏,则应停止添加这种辅食3-4个月,再像第一次添加时那样尝试和观察。

宝宝添加辅食的顺序是怎样的

宝宝辅食的最初选择

最初的辅食选择一般是不容易过敏的,好消化的食物。

可以包括方便即食的水果泥,如香蕉、牛油果;蔬菜泥,如南瓜、红薯;谷物,如购买的含铁米糊、婴儿麦片或自制糙米米糊等, 但其中一定要包含有高铁辅食。

孩子的发育有一个大致的时间规律,绝大多数孩子在6个月左右发育到可以添加辅食的程度,但在添加辅食的食谱上没有一致的速率和顺序。在什么时间添加什么食物,包括添加什么样的食物形状,尽可能听从你的孩子的决定:不限制种类,全面尝试,你的孩子对这种食物不过敏就可以吃,你的孩子对这种食物过敏,才暂时限制;你的孩子接受了一种形状,就可以升级到下一种。

掌握科学原则,也尊重个体,才是真正的“科学育儿”。

宝宝添加辅食的顺序是怎样的

但是有几点重要的建议也请家长们知道:

  1. 孩子吃东西时一定要有大人在场;
  2. 坚果最好等3岁后再吃,除非以泥、膏、粉末等形式添加;
  3. 最初的辅食可以是任意食物,陆续添加,但是食谱中需要包含有富含铁的食物,如高铁婴儿米糊,肉、禽、鱼,蛋,豆类或豆制品等等。
  4. 蜂蜜一岁后才可以尝试,一岁前有肉毒杆菌中毒的风险;
  5. 一岁前鲜奶(不过敏的话)可以作为辅食制作少量添加,但不能直接饮用,以免取代母乳或配方奶的量,导致营养不良。

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