蛋黄果怎么吃?蛋黄果不适合什么人吃?

蛋黄果是山榄科蛋黄属,为肉质浆果,别名有蛋果、鸡蛋果、狮头果、桃榄、仙桃等。果实可鲜食,或加工果酱、奶油。

蛋黄果,一种吃起来和蛋黄相似的冷门水果

蛋黄果的食用部分为中果皮,橙黄色,汁少,因其淀粉含量非常高,达到14%左右,所以吃起来和蛋黄非常相似,有种绵密的粉质感,和蛋黄相比,它的口感更加的糯软、细腻、香甜。

蛋黄果,一种吃起来和蛋黄相似的冷门水果

蛋黄果除了口感独特外,还有丰富的营养,每100克果肉含维生素c 24.3毫克。除含有磷、铁、钙、维生素c、类胡萝卜素等营养物质,还含有人体需要的十七种氨基酸,具有美容功效。

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