外痔，就是在肛门外面会有一个隆起的小肉球，用手就能摸到，它最常见的症状就是疼痛，当它开始像内痔一样流血时，肯定是下面一种或几种原因造成的！

外痔出血的原因

饮食不当

外痔患者如果经常吃辛辣刺激性的食物，过量饮酒就会刺激到肛门和直肠，影响到静脉血液正常回流，使得外痔痔核变大，容易撑破表皮出现流血。

便秘

便秘表现为大便干结难以排出、排便次数少，干结的大便会对肛门部位造成伤害，引起炎症，从而导致外痔流血。

长期久站或久坐

外痔患者长期久站或久坐，就会导致血管容易淤血扩张，肉球不断变大，从而出现出血的症状。

个人卫生状况不佳

长时间忽视肛门周围的清洁，就会有粪便的残留物存在，影响到肛门处的血液正常流通，导致外痔症状加重，出现外痔流血的症状。

内裤太紧

如果外痔患者穿过紧的内裤，内裤不仅影响臀部的血液回流，还会和外痔痔核产生摩擦，导致外痔破损流血。

妊娠因素

女性怀孕后，随着子宫越来越大，对腹部的压迫也会越来越严重，这样就会导致痔疮越来越严重，从而引起出血。

外痔会出血，不管原因有哪些，都是痔核表面的皮肤破损直接导致的，和藏在肛门内的内痔出血相比，外痔出血更易被发现，尤其是在夏天衣服比较轻薄的情况下，裤子上突然出现一滩血红，真的是非常尴尬！

想要避免这种尴尬，一洗二换的紧急应对方法一定要注意！

外痔出血紧急应对

一洗：当发现痔核表面皮肤受损流血时，先用温盐水进行熏洗，清理肛门附近的细菌病毒，防止炎症的同时，也能起到止血的作用，准备轻柔的专用毛巾将身体擦拭干净；

二换：更换比较宽松的棉质内衣裤，有利于臀部的血液循环，而且最好选择深色的裤子或裙子，尽量避免出现引人注目的尴尬情况。

三贴：选择轻薄的卫生护垫，调整位置贴在靠近受损痔核的内裤上，最好每隔一小时就更换一次，保证这个地方的透气干爽。

想要让外痔出血的情况真正好转，只知道这些应急方法远远不够，还要注意做到以下几点才可以！

夏天要避免吃辛辣、冷饮等刺激肠胃的食物或饮料，每天都要摄入新鲜的蔬菜、水果，让肠胃蠕动更加有力，补充足够的水分软化粪便，防止便秘的频繁发作。

在空调房里，要注意两点：一不能久坐，在夏天凉爽的环境里，要坚持运动，如果实在不想动，每隔一小时站起身练练提肛运动也可以；二做好腰腹部的保暖，防止凉气入侵，让腹泻随之而来！

每天晚上睡前坚持用温盐水熏洗肛门处，然后用物理疗法促进臀部的血液循环，让痔核在不知不觉中慢慢缩小，不会因为偶尔的便秘腹泻就出现疼痛、便血。

和痔疮的斗争是一场“持久战”，只有坚持才是根除痔疮的最佳良方，面对痔疮，不用尴尬，它只是健康路上的小波折，积极面对、正确应对就足够！