枸杞菊花茶的功效与作用可以天天喝吗?冬天可以天天喝菊花茶吗?

乔乔 • 2022年1月19日 20:21 • 百科 • 阅读 536

我们刚度过了二十四节气中的白露，，表明季秋时节的正式开端进入寒露之后，气候逐渐转冷，阴阳之气开端转变，阳气开端减退，即便是南岭区域也已进入秋季。在这样的时节我们日常摄生有什么需求留意的呢？建议我们可以多喝枸杞菊花茶。

枸杞菊花茶的成效

枸杞子性甘，平，具有共同的滋补肝肾，益精明意图作用，特别对肾虚有不错的效果。菊花本身味甘苦，性微寒，有散风清热，平肝明目，清热解毒的成效。

二者相结合，可清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲惫。适用于怒火旺盛引起的易怒、烦躁等症，对电脑辐射有缓解的成效。

燥是秋天的主气，肝肾阴虚的倾向简单加剧。在已全面入秋的寒露时节，饮用枸杞菊花茶能有效地滋补肝肾阴津，降燥解毒。

枸杞菊花茶的做法

每次用杭白菊、枸杞各10克参加茶壶内，参加热开水，10分钟后便可饮用。也可参加适量冰糖调味。

留意不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上顷刻，然后再喝。

饮用枸杞菊花茶的留意事项

1、过火食用枸杞简单使人上火，出现流鼻血等现象，患有高血压或伤风的人士最好不要饮用枸杞菊花茶。

2、不要过量食用。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较适宜。

3、菊花性偏苦寒，体虚的人士不宜多喝。