油炸类零食（例如锅巴，薯片）
推荐指数：0（10分）
这类食品都是经过高温油炸，会产生大量的致癌物质丙烯酰胺，太有大量的添加剂和调味料，而且盐分、油脂含量较高，有益的营养很少。食用后不仅会伤害准妈妈的身体健康，更会影响胎儿的发育，严重时可能会威胁宝宝的健康。对准妈妈来说百害而无一利，所以建议最好不要吃这类零食，如果确实嘴馋尽量少吃。
辣条
推荐指数：0（10分）
准妈妈最好不要吃辣条，辣条是用豆皮或者面筋制作的，添加了各种防腐剂和添加剂，而且卫生状况也很不好，高油高盐，营养低而且味道刺激，对准妈妈肠胃有很大的刺激会加剧呕吐严重者会导致腹痛腹泻。并且辣条含盐量非常的高，会严重影响准妈妈的身体健康和胎中宝宝的发育。所以，辣条是一定不能吃的！
姑娘果
推荐指数：1（10分）
姑娘果是东北一种常见的水果含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。虽然营养价值很高，但是在现代医学研究中发现，姑娘果中的酸浆膨大的宿存萼可以入药，有清凉、化痰、止咳、利尿的功效，食用后会引起肠胃不适。由于每个准妈妈的身体素质不一样和怀孕期间属于特殊的时期，为了保险起见并不建议吃这种水果，也只能少量食用。
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