红糖水怎么煮更好缓解月经疼痛,女生来生理期肚子疼怎么办?

乔乔 • 2022年1月7日 20:53 • 百科 • 阅读 902

红糖对于每一个女生来说，都不陌生，特别是每月特殊时期经期痛的更加需要，但是大家可能最常见的是红糖水，如果你还只知道红糖水的话，那你就落伍了，试试红糖汤圆，不仅比红糖水好喝，还比红糖水功效好，做法还简单，经期还能缓解疼痛

【红糖的功效：红糖中含有的叶酸、微量物质，可加速血液循环，增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量。尤其适合经期女性，经期女性食用红糖可以缓解经痛，有补血的效果】

【食材准备】：红糖，红枣，枸杞，汤圆，甜酒

第一步：把红枣去核

第二步：放适量的枸杞

第三步：大火将水煮开，倒入适量的小汤圆

第四步：小汤圆煮熟后，转小火，往锅中倒入适量的甜酒

第五步：再转大火，倒入备好的枸杞，红枣

第六步：锅中再次煮开后，转小火，最后倒入红糖搅拌均匀（喜欢甜的，可以适量的放一些白糖），即可出锅，趁热喝

红糖这样做，比直接喝红糖水功效更加好，对缓解经期疼痛更有效

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