心理对学习能力的影响，不知道的来一下吧

乔乔 • 2021年12月19日 20:14 • 百科 • 阅读 835

今天和大家分享的是心理学对学习的影响，希望对大家有所帮助。

1、学习焦虑: 这是一种情绪状态，是个体未能达成预期目标或不能克服学习上的困难，而使自信心受挫或者使失败感和内疚感增加所形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。学习焦虑与个人的认知有很大关系，认为只有成绩好才能得到他人的认可，才能获得成功，导致过于关注学习而忽略了人际交流和沟通，引起焦虑。

考试焦虑，它是由担心考不好或渴望获得更好的分数的心理产生的，以担扰为基本特征，行为方式以防御和逃避为主。

研究证明，适当的焦虑是有好处的，但随着学习任务难度的增加，最佳焦虑水平越低越好。所以对于考试成绩的期望值要符合个人标准。

2、学习疲劳: 在心理上表现为精力不集中、听课走神、思维缓慢、反应迟钝，学习失误率提高；生理上表现为头脑发胀、腰酸背痛等。

原因: 学习负担过重，作息紊乱，不注意劳逸结合等。

3、对于考试成绩的认知

避免痛苦和获得快乐是人们最本质的两种动机来源。

失败时，要避免归因于能力低或其他不可变的因素，而应看看自己是否努力不够、学习方法是否有效等可变的因素。

取得成绩后，能够归因于个人的能力或努力，就会增加自信。如果归因于一时的运气或题目容易，那么就未必会继续努力。

有一些成绩好的学生往往会否认自己的成绩源于自己的刻苦，因为他们认为高努力意味着低能力。能力感的保护对于学生来说有时甚至高于好成绩，他们懒懒散散不努力是对能力保护的一个借口，以拖拉延误学习时间也是一种自我保护的方式，选择高不可攀的任务又是一种自我保护的表现。但是请想想能够努力刻苦又何尝不是一种能力呢，难道非要像爱因斯坦一样才是足够聪明、足够有能力？

4、高中和大学的区别

不是说我们考上大学就可以不学习了。大学之前我们是为了升学而学习，需要等待老师的传授，但大学之后就是接受专业教育，需要我们自主学习。在大学里我们要为自己的职业生涯而学习，最重要的是能力的培养和提升，把自己打造成某一领域的高级专业人才。