铁皮石斛功效什么人不能吃?哪些人适合吃铁皮石斛?

乔乔 • 2021年11月27日 20:28 • 百科 • 阅读 411

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药知道 | 古代的“救命草”，现代的保健品——铁皮石斛 药食简介

铁皮石斛，为兰科植物铁皮石斛的干燥茎。附生于山中潮湿岩石上，主产于安徽、浙江、福建、广西、四川、云南。具有益胃生津，滋阴清热的作用。属补虚药下属分类的补阴药。

铁皮石斛不仅可以安神、助眠、祛燥、除湿，还可美容、塑身、瘦身。

对于呼吸系统疾病：铁皮石斛可以滋阴、润喉、利咽、清肺、去火，使口腔和呼吸系统清澈明朗，而且铁皮石斛对腮腺炎等都有显著的预防和治疗作用。

铁皮石斛通过浓郁的汁液，滋润肺部和气管，去除残留的残渣和毒素，消炎利胆，清肺、化痰、止咳。

对于肥胖症：铁皮石斛可以润滑肠道，通便、泄火，还可以将多余脂肪燃烧殆尽，可在享受美食的同时，减肥瘦身。

基础知识一览

小试牛刀

①治病后虚热口渴：鲜铁皮石斛、麦冬、五味子各9克。水煎代茶饮。(《浙江药用植物志》)

②治肺热干咳：鲜铁皮石斛、枇杷叶、瓜蒌皮各9克，生甘草、桔梗各3克。水煎服。(《浙江药用植物志》)

膳食食谱

药知道 | 古代的“救命草”，现代的保健品——铁皮石斛 铁皮石斛排骨煲

食材：铁皮石斛5克、猪排骨250克、党参2条、枸杞3克。

步骤：将所有食材洗净加入汤盅，倒入适量的矿泉水或山泉水，隔水蒸半小时后加适量盐即可。

功效：铁皮石斛排骨煲特别适合经常熬夜的人，烟酒过度者，滋阴健脾，男女老少都可以喝，一家人冬日滋补养生的佳品！

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