寒气太重怎么排出来最简单的方法?体内寒气太重怎么办?

夏天的天气真热,户外走一圈回来都会满头大汗,热得不行,马上把风扇或空调开到最大,用凉风赶走大汗。我相信有很多人都这样做过,出汗了,马上在风扇或空调面前猛吹,看似感觉非常舒服,恨不得就一直坐在风扇或空调前吹风,如果再加上一杯冰镇可乐或雪碧,可谓是相当惬意。

夏天,这姜茶胜过可乐雪碧,每天早上喝一杯,带走寒气远离小毛病

其实这样做是大错特错的,人体冒汗,毛孔扩张,带走热量的同时,在猛风的作用下,身体降温后反而容易把寒气摄入体内,久而久之就会出现问题了。出汗后,应该平心静气地使心情安静下来,,自然就会减少出汗了,并迅速擦干汗水换一件衣服。

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除了以上做法以外,我们还可以喝一些生姜茶来作为辅助,带走寒气。而夏天就是吃姜的大好时机,夏天吃姜有什么好处。由一句谚语就可以看出姜在夏天的作用以及人们对姜的评价,那就是:“冬吃萝卜夏吃姜”,为什么这样说?感兴趣的朋友可以在下面头条搜索输入这段话,然后就可以看到相关信息了。

夏天,当身体摄入了寒气,或者淋雨,又或者在空调房里待久了,可以喝这个蜂蜜生姜茶,带走寒气,小毛病离我而去。姜含有蛋白质、胡萝卜素、锌、镁等营养以外,还含有一种姜辣素,对驱寒有一定的帮助。而有人对姜不感兴趣,认为太过辛辣,怎么吃得下呢?其实不一定要直接吃姜,把姜做成茶,这样口感就不会那么辛辣了,喝起来也就好多了。

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前天,分享了一个姜枣茶的做法,网友的反应也很热烈,可是就有人觉得太麻烦,一天做一次喝一次,还每次耗时要10几分钟,就私信我说有没有其他方便快捷的姜茶做法。今天就来分享这个姜茶,是一款类似于柚子茶的做法,再加上冰糖和蜂蜜配合,使口感更好,营养也不错,比那些冰镇可乐、雪碧都好喝,学会这个姜茶的做法,想喝就喝,方便得很。

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下面来一起看一下如何制作的吧。

蜂蜜生姜茶

所需用料:仔姜200克、冰糖50克、蜂蜜100克

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操作步骤:

首先把仔姜的外皮洗净先,然后尽量切成细小的丝,越细越好。在这里要说一下,姜用的是仔姜,辛辣味不重,但作用一点都不会少,如果能接受更重的辛辣味,可以用老姜,姜还是老的辣。

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取一小锅,倒入仔姜丝,然后再倒入清水,清水的用量可以刚好淹过仔姜就可以了,不用太多。

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开大火把水烧开,然后转小火,用熬煮的方式,小火慢熬,让姜辣素析出。

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等待锅中的水明显减少后,就可以把冰糖放入,搅拌使冰糖化开,然后就可以关火等待降温了。

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降温后,就可以把蜂蜜倒入锅中,掺在一起。

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然后取一个干净的容器,最好是能密封的,把姜茶倒入容器里,放入冰箱保存即可。

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这样做的蜂蜜生姜茶可以存放两个月左右,每次喝的时候,只需要用干净的勺子挖上一勺的量,然后加入温水冲开就可以喝了。甜中带一丝辣意,相当不错的哦。

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小提示:

1.这个蜂蜜生姜茶,最好是早上喝。

2.要用40℃左右的温水冲这个蜂蜜生姜茶。

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