决明子的减肥功效如何?决明子减肥

春天到了,夏天还会远吗?随着天气越变越暖,人们非常开心,终于不用裹着厚厚的羽绒服了,笨得像只大熊了。但是很多爱美的小仙女也开始变得忧愁了,因为夏天将要到了,是时候展现自己的身材了,但是冬天囤积的厚厚的脂肪,让人望而却步。看到自己厚厚的肥肉,肚子上的像游泳圈的大肚腩,悔不当初,为何要吃那么多东西?然后就开启减肥模式,当然,减肥其实是最煎熬的,有的人选择节食,拒绝吃完饭,可想而知,饿肚子的感觉并不好受,只听见自己的肚子咕咕叫;有的人则开启运动模式,每天要跑步,但是汗流浃背坚持几天下来,稍微一松动,反弹得非常快,甚至比以前还要胖;有的人则利用中医方法,去湿气,使自己变瘦,开始喝非常难喝的草药,好像效果也不太明显。

脂肪最怕“它”,吃一碗等于跑40分钟,大肚腩也能变成小蛮腰!

在你一筹莫展的时候,正巧看到了我的这篇文章,今天我给大家分享一道减肥汤,既不用挨饿,又可以减脂,把长期屯在肚子里的宿便还有油脂通通刮去,只剩下好身材。而且边吃边减肥哦,吃一碗相当于你在户外跑了40分钟,看到这,是不是很好奇?想马上得到这道减脂汤的制作方法呢?

脂肪最怕“它”,吃一碗等于跑40分钟,大肚腩也能变成小蛮腰!

这道汤就是——决明子甘草苹果汤,脂肪最怕它了,如果有大肚腩,平常喝一喝,也能变成小蛮腰,味道也不错,保证你喝了之后爱不释手,还想再来三大碗!决明子相信大家并不陌生,是一味药食两用的材料,有许多你不知道的作用,可以保肝护肝,也可以抑制脂肪的生成,就算是脂肪生成了,决明子也可以帮忙分解掉,是不是很神奇呀!而且,苹果中含有丰富的苹果酸,能够加速消耗脂肪,苹果中的纤维素也能够给人饱腹感,促进肠胃的蠕动,有利于消化,决明子加它真是天生一对。这两种食材搭配煮在一起,脂肪见到它都怕,每天吃一碗,大肚腩没了,减脂根本不用愁。小蛮腰分分钟可以有,夏天各种漂亮衣服随心穿。下面给小仙女们介绍一下制作方法,简单易上手,而且还很美味哦!

【决明子甘草苹果汤】

制作食材:苹果1个,决明子30克,甘草5克

制作时间:30分钟

制作方法:由以下步骤组成

脂肪最怕“它”,吃一碗等于跑40分钟,大肚腩也能变成小蛮腰!

一、准备一个又圆又大的苹果,用水果刀去皮,把苹果削成大小大致均匀的块状。

脂肪最怕“它”,吃一碗等于跑40分钟,大肚腩也能变成小蛮腰!

二、决明子如果是生的,我们可以在锅中翻炒一下,炒熟之后即可使用。

脂肪最怕“它”,吃一碗等于跑40分钟,大肚腩也能变成小蛮腰!

三、拿出经常使用的锅,然后把水和决明子还有甘草放入锅中,开火煮,水煮开之后,转为小火慢炖5分钟。

脂肪最怕“它”,吃一碗等于跑40分钟,大肚腩也能变成小蛮腰!

四、再把苹果放入锅中,两样食材一起煮,大约十分钟之后就可以出锅了

脂肪最怕“它”,吃一碗等于跑40分钟,大肚腩也能变成小蛮腰!

一道简单而又美味的决明子苹果汤就煮好咯,每天晚上喝一碗,快速达到瘦身的效果,再也不用为自己的大肚腩而忧愁了。虽然香蕉能够润肠通便,但是它的减肥效果远远次于苹果,有的减肥的人会只吃苹果和酸奶,原因就在这里。看到这,你是不是心动了呢?瘦身秘籍你已经拥有,从今晚就开始喝起来吧,告别胖胖的自己,做一个非常瘦的女神,不妨赶快试一试哦!

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