老人营养品买什么好?看望长辈怎样选择营养品?

中老年人的体质一般比较弱,比较容易出现骨质疏松、糖尿病、免疫力下降、容易疲劳等症状,可以适当补充一些中老年人保健品,营养品,给老人家补补身体。有很多的子女去家里不知道要买点什么礼物给爸爸妈妈爷爷奶奶,今天就给大家带来十种适合老人吃的营养品,老人有一个好身体,我们出门在外也能安心工作!

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①鱼肝油

来自深蓝的海洋的营养,带给你贴心的广怀,能够帮助调节血脂,降低血液粘度,鱼类脂肪消化吸收率可达95%,经过精挑细选的鱼油,科学稳定的配比,给予家人更优质的营养补给。

②蜂蜜

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,国外早就有研究表明:随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率显着降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物。

蜂蜜增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃肠溃疡,便秘以及痢疾疾病。因此,蜂蜜被誉为: 老年人牛奶 是当之无愧的。

③蛋白粉

老人免疫力低可以适当的补充蛋白粉,蛋白粉营养更加丰富,甄选优质的乳清蛋白更容易被人体吸收。

④大豆卵磷脂

相信很多老年人都会出现记忆力下降的情况,有的还会出现老年痴呆,为了预防老年痴呆一定要补充大豆卵磷脂,大豆卵磷脂能有效缓解神经衰弱,预防老年痴呆。

⑤中老年人奶粉

很多老年人都有胃口不好,没有食欲的情况发生,建议大家可以购买一些中老年人奶粉孝敬老人,因为奶粉中含有丰富的营养物质,可以及时的补充人体所需能量,提高人体免疫力,而且奶粉中的活性益生菌,是维持人体肠道内重要的有益菌,奶粉中内含高钙,为硬朗的身体加把劲,丰富的维生素B2有助于维持皮肤和粘膜健康,维生素B6有助于蛋白质的代谢与作用,非常适合买来送父母。

⑥坚果类

老年人经常食用坚果,可以预防动脉样硬化,三高,还可以降低体内胆固醇的含量,治疗失眠多梦,夜惊,肾虚,食欲不振等症状,因为坚果中都含有大量的碳水化合物,维生素,卵磷脂和多种矿物质,具有补肾,壮阳,健肾,益智,润肺等功效,例如花生,核桃,开心果,板栗等都是不错的选择。

⑦维生素D

要知道并不是所有的补品都适合老年人吃。科学研究表明,大部分老年人容易骨质疏松,甚至有些老年人轻轻一摔就会骨折,殊不知这全都是缺钙导致的。这时建议给老年人补充维生素D。维生素D可以促进人体对钙和磷等微量元素的吸收,预防骨质疏松,增强体魄。因此老年人吃维生素D养生是个不错的选择。

⑧灵芝

灵芝味甘,富含有多种氨基酸、微量元素和蛋白质,具有补气安神、止咳平喘等功效,灵芝中的多糖成分还具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化等作用,对老年人来说是很不错的营养品。

⑨冬虫夏草

冬虫夏草味甘,含有多种人体必需的氨基酸、维生素和微量元素,具有补肾益肺、止血化痰等功效,对中枢神经系统还有镇静、抗惊厥、降温等作用,对体液免疫功能也有增强作用,是非常适合老年人的营养品。

⑩燕窝

燕窝当中含有丰富的氨基酸成分,老年人如果经常食用燕窝,能够达到补脑益智、增强逻辑思维能力、强化敏感反应,防止老年人脑子退化。

温馨小提醒:买任何补品之前一定要充分了解老年人的身体状况,一定不要在不清楚状况的情况下乱用补品补身体,这样往往会适得其反。 了解了这么多,相信下回再给老年人买补品的时候你一定可以做出很好的选择了。

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本文作者:高省&氧惠最大团队&联合创始人拂晓导师(1450559565)

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