开车想睡觉怎么办?长途老司机:教你这4招,比喝红牛更有用!

所谓春困夏乏秋盹冬眠,很多朋友都遇到过开车犯困的情况,可能有些人觉得很正常,但这就是重大交通事故的引发因素之一。犯困不开车,要想保持精神,驾驶员必须要有准备措施快速提神,今天,车主指南君来分享六个妙招如何快速帮你提神:

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第一招:唱歌

很多时候开车的朋友都会选择听歌,但是听歌你并没有身体参与,所以并不能缓解你的瞌睡,想要精神百倍,你需要找一些既激情又不熟悉的歌曲,千万不要找那些舒缓节奏的。但是这个方法需要注意不要音响开得太大听不到其他车辆的鸣笛,还有就是不要忘了自己在开车,所以一定不能手舞足蹈脱离方向盘。

第二招:嚼无糖口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来,据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的,为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影地引起瞌睡,所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

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第三招:喝饮料

最常见的解困的方法就是喝红牛等功能性饮料了,这也是用得最多的一个方法,但是喝红牛真的有用吗?对于大部分的车主来说还是有一点用处的,但是并不是意味着喝了红牛就能一直开下去,因为红牛毕竟不是兴奋剂,喝红牛只能缓解疲劳,而且喝红牛的时候也要注意,千万不能一口喝完,喝一半就差不多了。

如果以上三种方法都不能缓解驾驶人的困意,老司机表示,驾驶人是可以停车短暂睡眠十分钟的!小编收集资料得知,人在特别困的情况下,只需十分钟就可以进入深度睡眠。而深度睡眠的效果是非常好的,也被称为黄金睡眠期,可以很好的解困解乏!

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而深度睡眠的效果是非常好的。千万不要直接停在路边就开始睡了,这样是非常危险的,而且休息的时间不宜过长,十几分钟就已经足够了。

当然我们也还可以用这个方法,现在的老司机都在用。

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开车犯困时,可以抹到太阳穴和耳朵后的位置,或是轻轻吸一口,瞬间冰爽上脑,行车更安全。

直接抹在两边的太阳穴,瞬间就跟打了鸡血一样,整个人变得精神抖擞;

上班瞌睡、开车犯困用它,瞬间神清气爽、活力满满,而且还能缓解晕车、鼻塞、蚊虫叮咬等!

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通过泰国WORADA清凉油疏经活血,增加脑部的血氧量、刺激神经介质,让沉眠的脑部活跃起来;

睡意是由脑的睡眠中枢和觉醒中枢控制的,活跃的神经介质会抑制睡眠指令发出,疲劳和瞌睡自然就被扫除。

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疲劳瞌睡的时候将它抹在太阳穴,整个人瞬间精神,变得活力满满,困倦全没了,整个人清凉舒爽、毫无倦态!

小巧的一支,也很方便携带,平时放在包包、车上,都不会占地方,随时随地让你保持清醒的头脑,提高工作效率!

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