个护用品网购攻略：这些钱该花，那些钱别浪费
个人护理用品是每天都要用的，选对了能提升生活品质，选错了不仅浪费钱还可能伤皮肤。这些年我在个护用品上交了不少学费，今天来聊聊哪些值得买，哪些是智商税。
一、牙膏：不用买太贵的
牙膏的主要作用是清洁，几十块的和几百块的，清洁效果差别不大。那些宣称能美白、止血、抗敏感的牙膏，效果其实很有限。
选牙膏注意：
- 含氟的能防蛀，大多数人选这个就行
- 敏感牙选抗敏感的，但要坚持用才有效
- 别买太便宜的杂牌，成分没保障
- 不用经常换牙膏，用惯了一种就别乱换
刷牙的方法比牙膏更重要，巴氏刷牙法比什么牙膏都管用。
二、洗发水：根据发质选
洗发水不是越贵越好，适合自己发质的才是最好的。我之前跟风买过很多网红洗发水，结果头屑越洗越多。
选洗发水注意：
- 油性发质选清爽控油的
- 干性发质选滋润保湿的
- 受损发质选修护滋养的
- 有头屑选去屑的，但别长期用同一种
另外，洗发水要先在手上搓出泡沫再抹到头上，直接抹对头皮刺激大。
三、沐浴露：温和清洁就好
沐浴露不用买太贵的，温和清洁就够了。那些宣称能美白、补水、紧致的，效果基本可以忽略。
选沐浴露注意：
- 皮肤干选滋润型的，皮肤油选清爽型的
- 香味别太浓，太浓的可能刺激皮肤
- 敏感肌选无香型、弱酸性的
- 不用买太大瓶的，用久了会腻
四、护肤品：看成分不看广告
护肤品这行水很深，广告一个比一个天花乱坠。买护肤品一定要看成分，成分不会骗人。
常见有效成分：
- 保湿：玻尿酸、神经酰胺、角鲨烷
- 美白：烟酰胺、维生素C
- 抗老：视黄醇、胜肽
- 祛痘：水杨酸
成分表是按含量排序的，有效成分排在前面的才有用。另外，护肤品要坚持用，用几天就想看到效果是不现实的。
五、这些东西别买太贵的
有些个护用品真的没必要买太贵的：
- 牙刷：三个月换一次，几十块的电动牙刷就够用
- 剃须刀：几百块的和几千块的，剃干净程度差别不大
- 身体乳：保湿就行，不用买太贵的
- 护手霜：成分都差不多，便宜大碗的就好
- 漱口水：选不含酒精的，不用买太贵的
六、这些是智商税
个护用品里有很多智商税，别再花冤枉钱了：
- 美白牙膏：效果有限，不如去洗牙
- 生发洗发水：真脱发了用这个没用
- 缩毛孔精华：毛孔不可逆，只能改善
- 排毒足贴：排的都是汗，不是毒
- 各种网红美容仪：效果有限，还不如早睡
七、网购个护用品省钱技巧
个护用品是消耗品，用量大，能省则省。我一般会在大促的时候囤货，比平时便宜很多。
而且我现在买之前都会先用麦芽妈妈APP查一下有没有隐藏优惠券和返利。复制商品链接打开APP，就能看到优惠信息，领券后再下单，一套护肤品能省出几十上百块。一年下来，个护用品能省出不少钱。
写在最后
个护用品的核心是适合自己，不是越贵越好。把钱花在真正有用的地方，比什么都强。
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