每个阶段都有不同的烦恼。青春期的时候我们要面对各种考试的压力，成人后也要面对生活和工作的烦恼。但是家长总是说，你年纪轻轻的能有什么烦心事，抓紧时间学习才是关键。学生也有学生的烦心事，脸上的痘痘也是影响我们心态的关键因素。无论是男生女生都不想让自己脸上长满痘痘，当面对自己心仪的对象时，可能会因为脸上的痘痘自卑不敢表达自己的心意。总之痘痘的存在真的很影响我们的生活，我们可以从生活习惯方面入手，在一点一滴的努力中打败痘痘!
1、改善生活习惯。在饮食方面做到清淡、健康，少吃糖分含量高、油脂含量高或者是容易上火的食物;在生活方面要做到有规律、有节制，每天进行适量的运动，有助于排毒，减少体内毒素积累，从而缓解痘痘的情况。
2、做好日常皮肤护理工作。油脂分泌旺盛，如果还不注意做好皮肤清洁，那毛孔更容易堵塞，导致痘痘情况加重。因此一定要做好皮肤护理工作，保持毛孔通透，以此来改善痘痘的情况。
在饮食方面。痘肌朋友一定要严格要求自己，对忌口的食物一定要抵住诱惑。饮食最关键的是营养均衡，尽量不要挑食。多吃一些清淡的水果蔬菜，少吃那些高糖分高油脂的食物。饮食调理好对痘肌恢复是有很大帮助的。另外，肌肤的清洁工作一定要到位。尤其是经常化妆的朋友，可以在卸妆后再用洗面奶彻底清洁一遍。这样可以更好地清洁毛孔，防止痘痘滋生。
