雌激素真有那么好吗？

先来说说雌激素，这是人体中自然分泌的一种激素，男女老少都有，只是不同性别、不同年龄的人体内雌激素水平不同，因此发挥的作用也不同。 韩一声作为一名妇产科医生对于雌激素还是有几分畏惧的，因此在使用上也是十分谨慎的。雌激素可以让女人看起来年轻，更有女人味，我承认。但是不要忘了过高的雌激素还会导致乳腺癌、子宫内膜癌、血栓！甚至很多其他疾病例如肺癌、甲亢、神经系统疾病、肝病等都与雌激素升高有关！我见过年纪轻轻的小姑娘吃了小剂量的雌激素就发生了下肢血栓险些丧命！

黄豆里有多少“雌激素”？

首先可以肯定的是，黄豆里不含有人体所需的天然雌激素。 很多人鼓吹黄豆里含有“雌激素”实际上是因为黄豆中含有大豆异黄酮。大豆异黄酮被人体和其他动物体吸收后可以发挥类似雌激素的作用，因此又被称为“植物雌激素”。 不过黄豆中的大豆异黄酮含量真的是太少了。为此韩一声耗费了一个晚上，查了很多文献，最后发现黄豆和豆浆中的大豆异黄酮几乎是可以忽略不计的。举个例子： 现在市售的保健品“大豆异黄酮胶囊”中一般是含有0.5g大豆异黄酮/粒； 大豆中大豆异黄酮的含量约为2g/1kg大豆，为了获取这0.5g的大豆异黄酮，您需要吃半斤的大豆。 黄豆中的大豆异黄酮含量约为大豆中的6%左右，也就是说为了获取0.5g的大豆异黄酮，您需要吃8斤半左右的黄豆。且不说您要喝多少黄豆做成的豆浆才能获得这么多大豆异黄酮，就算是不做豆浆直接吃黄豆，一天两天的也吃不完吧，就算吃完了身体也会出问题。

喝豆浆补充雌激素只是个传说

从上面的数据分析，我们不难发现，希望从黄豆中获取足量的有价值的“植物雌激素”既不能通过吃黄豆，也不能通过喝豆浆来完成。 换句话说，单纯靠喝豆浆补充雌激素只能是个精彩的传说和美好的愿望。要想靠喝豆浆补充大量雌激素达到“治疗剂量”，只能是将雌激素的药物溶解在豆浆里或者用豆浆送服药物了！