- 目录 - 1. 良好情感对于性生活很重要 ▎ 前戏 ▎ 姿势 ▎ 进入后 ▎ 环境 2. 不要被骗 ▎ 阴茎 ▎ 早泄 ▎ 刺激的部位 ▎ 都会有性高潮吗？       大家好，今天来聊一聊性教育的话题

我发现很多现在的成年人，受相关性教育的机会不太多，常常可能有一些错误认知，而随便在网上搜到的一些内容，可能掺杂着卖药、卖器械、甚至医院广告。 所以今天就来讲一讲到底有哪些性知识是你很有必要掌握的。 健康的性生活是人生中重要的一部分。从流行病学数据来看，性生活的状态与一些代谢性的疾病，精神类的疾病都是有联系的

1. 良好情感对于性生活很重要

但是这里也要提醒。 可能男性往往对于阴茎的摩擦挤压等等生理刺激比较敏感和在意，但很大程度上女性更需要双方情感的和谐 决定性生活的质量绝对并不仅仅是所谓的“活儿好”，很大程度上与人与人之间的情感密不可分，这方面值得下很多的功夫，在性行为的各个环节都注意

▎ 前戏

从男性的角度，注意进行充分的前戏来调动女方的性渴望。 前期的时间一般建议至少15分钟，比如一些甜言蜜语，夸奖对方的外表和表达你对她的感情，还可以做一些动作，比如亲吻额头，比如亲吻对方的皮肤以及一些敏感地带，整体过程不要蜻蜓点水，好像洗澡一样。时间应当久、慢一些，甚至直接进行一些性器官的接触，同时抚摸敏感地带。

▎ 姿势

女性可能容易在男性插入的时候有不适感，可以在一开始插入的时候稍微一点点进入，同时插入上去之后退出一部分再次进入。 这样也有助于减少角度不对造成尴尬。 双方还可以根据自己的情况考虑，适合的姿势

▎ 进入后

进入之后可以让阴茎在女性体内多待一段时间，注意轻闻对方的脸颊、嘴唇、耳垂等等，并且继续进行一些鼓励

▎ 环境

良好的环境也很重要。 比如有的人可能家里有老人或者有孩子不太方便，可以考虑在特殊的日子出去开房，或者平时在家里注意一下良好的风光，多沟通，多听取对方的建议和反馈。

2. 不要被骗

很多人可能日常还会有一些误区

▎ 阴茎

比如有关阴茎长短的问题。很多人日常都是看AV比较多，可能对性器官的形态有一些误区。 从满足性行为的质量的角度，男性勃起的硬度影响最大，而不是长度或者粗细

▎ 早泄

还有很多人担心自己会早泄。普通男性从插入阴道到射精的时间，3～5分钟都是正常的，而且判断是否早泄，应当是双方处于一个正常的稳定的关系3个月以上，如果是不熟悉，紧张的状态下过于刺激，这时候时间较短也是正常的现象。

▎ 刺激的部位

75%以上的女性获得刺激主要是通过阴蒂，阴蒂高潮是主要的，阴蒂的头部大约只有黄豆大小，女性身体表面神经末梢分布最集中的区域之一，所以以适当的频率来刺激阴蒂才是核心。

▎ 都会有性高潮吗？

一般高潮是指的短时间之内的，迅速发生的一种程度很强烈的快感，可能身体会有一定的抽动，但是像是女性，一般四肢肌肉动作大小因人而异，主要还是盆底肌肉阴道之类的，不自觉的收缩，特别是大概有15%的女性可能是不会有性高潮的体验。