白发变黑发最好的方法,白发吃什么可以变成黑发?

首先声明我不是什么养生专家,更不会千篇一律的告诉大家,应该吃什么,用什么,我只说自己。也许你们认为一点道理也没有,也可以尽情地反驳我。但是,白发慢慢变黑的现象,在我的头上出现了,这是不争的事实。

“我是如何使花白头发慢慢变黑的”,我最后一个养生秘诀

在50岁时,我头上的白发占了黑发的1/3左右,已经很明显了。说实话,这和心情有很大的关系,如果大家愿意关注我一下,就会知道了,我把所有的经历都写成文章,发在头条里了。应该说我承受的痛苦要比一般人多上一点,这是我早生华发的一个重要原因。

后来我认了,并开导自己,“痛苦都是想出来的。”我开始转移注意力,让忙占据我的空闲时间。我早晨跑步,白天上班,晚上练书法,看好书。

就这样,三四年过去了。我必须实话实说,我白发转成黑发的过程是比较漫长的,何以见得呢?天天见我的人,根本看不出来。只有三四年见面很少的人,看到我才大吃一惊:“你的白头发怎么不见了?”。

我就干脆地告诉大家,我是怎么由白发转成黑发的:

1.调节好心情。

我知道,每一个人活在世上都不容易,看你是怎么面对了。这要以强大的内心做支撑。如果做不到天天快乐,就干喜欢的事。

“我是如何使花白头发慢慢变黑的”,我最后一个养生秘诀

2.坚持慢跑。我不懂得大道理,我只知道,每天出点汗能治各种疾病。我认为,人的毛发就像庄稼一样,你得给它浇水,否则庄稼就不旺盛。毛发就是庄稼,出汗就是给庄稼浇水。

我们每天跑步,促进血液循环,将身体过多的热量消耗出去,把身体的各项功能都调动起来,各司其职四肢通畅。头发再向外长出的,就不是白发而是黑发了。

说难就难,说简单就简单。秘诀就是:慢跑加上心情好。慢跑要常年坚持,心情好是你自己调理的结果。然后稍微注意一点起居饮食,生活规律就行了。过上几年,你的白发就会慢慢变黑。

道理很简单,但又有几人能做到呢?

“我是如何使花白头发慢慢变黑的”,我最后一个养生秘诀

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